Yoga Personal Coaching

Wie kann mich  ein Yoga Coaching unterstützen?

  • Sie  sind  überzeugt dass Körper/ Geist und Seele zuammenhängen und möchten sich auf dieser ganzheitlichen  Ebene entwickeln
  • Sie möchten das Yoga auf der Matte in das persönliche Leben transferieren?
  • Sie möchten sich in Achtsamkeit üben
  • Sie möchten die tiefgreifende Wirkung der Atemarbeit erfahren
  • Sie möchten die Asanas ( Yoga KörperHaltungen) mit  Ihren  Zielen vernetzen
  • Sie  möchten nachhaltige Veränderungen, welche sich auch in ihrer ganzen körperlichen Präsenz ausdrückt.
  • Sie sind bereit zur Selbstverantwortung und suchen einen kraftvollen und herausfordernden Weg
  • Sie schätzen ein wirksames  Yoga Programm das ergänzt wird mit  mentalen Übungen, welche speziell auf Sie  zugeschnitten ist

Aus meiner Yoga Coaching Praxis:

Yoga  und Coaching nach Burn out

  • Wieder Stabilität und Kraft gewinnen
  • Vetrauen in die innere und äussere Bewegung

Yoga Nidra -Yoga des Schlafes

  • Tiefenentspannung mit Verankerung eines Wunsches / Ziel