Autogenes Training

• Autogenes Training ist der "Klassiker" der westlichen Entspannungstechniken
• Sie möchten eine klassische, bewährte Entspannungsmethode welche ärztlich anerkannt ist
• Sie lernen eine Entspannungstechnik welche Sie autonom jederzeit anwenden können
• Sie sind motiviert selbständig regelmässig zu üben
• Sie möchten eine effektive Burnout- und Gesundheitsprävention
• Sie suchen eine Stressbewältigungsmethode welche von den meisten Komplementärkasse anerkannt wird.

Mögliche Indikationen:

• innerer Unruhe  
• Stärkung der Immunkraft
• Stress
• erhöhter Blutdruck
  
• Hyperaktivität   
  
• Asthma  
• Schlafstörungen 
• Herz-/Kreislaufbeschwerden  
• Magenprobleme  
• Migräne  
• Muskelverspannungen  
• Schmerztherapie
  
• Lampenfieber / Prüfungsangst